月见草正确吃法,月见草泡水的正确方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-27 06:50:58

原来,那句老上海滩知名舞曲中的夜来香……就是薄荷叶。

月见草正确吃法,月见草泡水的正确方法(1)

昨天刚好看到超市里有,就买一份回来。薄荷叶有众多别名,如夜来香,夜兰香,香花菜,月见草,绿薄荷,都是我喜欢的。

于是,创制两道汤,均以薄荷叶为主角,专意体会去辛凉发散之功。

月见草正确吃法,月见草泡水的正确方法(2)

一道是山药萝卜丸子薄荷小米粥,一道是橙皮腊肠冰糖荷包蛋薄荷鲜叶汤。

月见草正确吃法,月见草泡水的正确方法(3)

制作的过程,两道汤都没放食用油,盐,酱,醋等调味品。

其中,第2道汤利用了腊肠中本有的盐份。

月见草正确吃法,月见草泡水的正确方法(4)

查阅资料时发现,每100g薄荷叶的维生素A、维生素C,以及镁、铁、钾、钠、磷、钙、锌、纤维素、蛋白质等,都有如上表所示的可观含量。

所以,我创制的这两道汤,均突出食材的本味。由于是冬季食用薄荷叶,所选的其它食材都是为了中和一下其辛凉发散的功力。

薄荷能入肝、肺经,又能作用于人的中枢神经及末稍系统,从这两道汤给人带来的体感,确乎如此。

喝完薄荷小米粥时,我居然微微出了些汗。

第2道汤,我特意加点橙皮来解腊肠之腻,更加突出薄荷叶之鲜香。

此刻,这神奇的草叶,正在循行,我能感觉它的功力非常。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.