怎样才不紧张,克服紧张手抖小技巧

疫情动态播报【如何舒缓紧张情绪 专家是这么建议的】中科院心理研究所陈雪峰在今天的国家卫健委发布会上表示：1、不要只关注负面信息，应多关注积极信息；2、关注自我防护和应对压力的科学知识；3、要让自己的积极信息和掌握的科学知识变成自己应对疫情的信心。

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