学生快速入睡小妙招,中学生快速入睡小窍门视频完整

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-29 15:02:53

“我和他爸不必再为儿子的起床气烦心了,他还成了我们起床的小闹钟,全家都养成了早睡早起的好习惯。”杨焓妈妈说,真没想到,学校的“睡眠令”还让他们大人的作息习惯也变好了。

除此之外,在诸暨市实验小学教育集团下属的3所学校里,不仅学生的家庭作业变少了,任课老师布置作业的方式也变得新颖有趣了。

“现在,我们可以结合自己的情况选择不同数量和难度的语文作业。”庆同小学三(2)班学生傅译增告诉记者。

原来,本月初以来,语文老师杨舒轶为学生们设计了一个分层作业单“超市”,学生可以根据自己的情况在“超市”选择适合自己的作业。

该校不少老师告诉记者,作业有“吸引力”,学生才会更专注地去完成,从而提高学习效率。

“家作令”配套“睡眠令”促进孩子健康成长

“‘睡眠令’的实施同时倒逼教师提高教学效率和教学质量。”诸暨实验小学教育集团总校长骆燕琼告诉记者。

基于学生因为作息习惯、学业负担、家庭环境等原因,不能按时睡觉,无法保障充足睡眠时间,从而影响学生身心健康和学习效率等问题,该集团下属3所学校在出台“睡眠令”的同时还发布了教师“家作令”,要求全体教师严格控制作业的总量、提升家庭作业质量,倡导分层布置家庭作业。

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“前期,各校就教师布置作业等内容开展了专题培训,每周都会检查作业布置情况;教育集团会每月抽查相关情况。”骆燕琼说,之前学校也一直在通过定期抽查作业情况、家长访谈、“周三无家庭作业日”等形式来控制家庭作业的数量和质量,而“睡眠令”的出台更是加强了这种约束力,“推行‘睡眠令’和‘家作令’,不仅考验学校对教学改革的智慧和勇气,也在拷问教师的教育良知和灵魂。”

但是,仍有少数学生的入睡情况与“睡眠令”的目标要求有一定差距。

“教师布置的家庭作业我们能控制,但是家长额外布置的作业我们很难控制。不少学生晚上还有校外培训班要上。希望‘睡眠令’的推行能够让家长们真正看到,负担的减轻不会影响我们的教学质量反而会提高教学质量,也希望他们能把目光从短期的成绩转移到孩子长期的成长上来。”骆燕琼说。

来源:钱江晚报·小时新闻记者 史春波 通讯员 胡安娜

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