来源：钱江晚报
怎么样保证小学生10小时睡眠时间？怎么样能早点做好作业？
这几个问题，让每个老母亲操碎了心。
今年3月，绍兴诸暨市实验小学教育集团向全体师生发出了一道“睡眠令”。这个教育集团下属有3所小学，共6000多名学生。
“睡眠令”对老师和学生都做出了要求：“老师严格控制作业量，保证每个孩子20:00前完成所有作业；学生养成合理作息好习惯，每天至少有半小时自主阅读和运动时间，保证21：00前睡觉，达到10小时睡眠时间……”
很快，这个话题引起了大家的讨论。有人持怀疑态度，听起来不错，实际效果怎么样？有人则点赞，这是关心孩子和家长的好做法，值得推广。
二十多天来，这道“睡眠令”到底给学校、学生以及家长带来了什么变化？
为什么会推出这道睡眠令
开学的第一周，实小集团的每一位学生就拿到了一份学校下发的“睡眠令”承诺书。
这份承诺书要求学生做到：“自觉遵守学校‘睡眠令’，说到做到……每天晚上9:00前关灯，一个人独立睡觉，不吵不闹，安静入睡。”
同时，对学生们“如何做到每天21:00前睡觉”给出了具体的“行动指南”，如不把课堂作业带回家，不挤占家作时间，放学回家后，第一时间完成作业，不拖拉等。
一名学生家长告诉记者，学校也向家长们发了《“睡眠令”告家长书》。
这份告家长书在告知家长“睡眠令”具体内容的同时，也给家长们列出了具体的行动指导，如合理安排家庭生活与作息，做好孩子的榜样，为孩子营造良好的环境；认真记录，及时将孩子执行“睡眠令”的情况反馈给老师；做好监督，发现学校有违令的情况，及时反映，帮助整改等。
同时，告家长书也明确了，如果学生无法按时完成作业，家长可以主动与老师商量，个别化调整学生的作业难度与数量，实在无法按时完成的，家长有权允许孩子暂时不做。
为了促进“睡眠令”落地生效，实小集团还一起面向全体教师出台了一份“家作令”，从严格控制作业总量、提升作业质量、倡导作业分层三个方面给老师提出了更高的要求，同时明确要求教师不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
“睡眠令”的核心其实就是两点：学生在晚上9点前睡觉；学校控制学生的作业，改变作业的方式。
