但是浸泡黑豆的时间不宜过长，时间太长的话容易导致黑豆里面的营养成分流失。
浸泡半个小时就刚刚好，浸泡好的黑豆，我们可以看到这个碗里面的水变成了这种的紫红色，这是正常现象，因为咱们的黑洞里面含有丰富的花青素，所以说呢，把我们的水染成了这种紫红色。
泡好的黑豆，我们将它控水捞出，放进砂锅里面，加入足量的清水，把锅里面的水煮开后再煮上20分钟的时间。
因为我们黑豆比起马齿苋，他要煮的时间长很多，所以说我们可以先把黑豆放进去煮上20分钟，然后再把马齿苋放进来。
为了能更好的把马齿苋的营养成分充分的煮出来，那么我们在爸妈吃线控干水分之后，尽量将马齿苋切成段。这样有利于马齿苋里面的营养成分，可以更好的被煮出来。
黑豆备煮上20分钟后，现在我们把马齿苋加进来，用勺子搅拌搅拌，继续盖上盖子，煮上20分钟的时间。
20分钟后，现在揭开锅盖来看一下哇，真的是太香了，整个厨房里面都飘满了黑豆以及马齿苋的香气，这个糖的颜色看起来也非常的诱人。
把里面的糖水盛出来放凉之后就可以成热饮用了，而里面的马齿苋和黑豆，我们还可以反反复复的煮上一整天水。
这个马齿苋和黑豆煮水的方法非常的简单，但是它的用处却非常的多，咱们老一辈的人都知道，而现在很多年轻人都不懂了。
那么看到这篇文章的，你知道它的作用吗？如果你也知道的话，可以在评论区留言哦，当然如果你不知道的话，也可以在评论区找到答案。
这样煮出来的马齿苋，黑豆水，我们不用天天喝，一周喝上3到4次就可以了，坚持一段时间后，你就会收获到意想不到的惊喜了。
煮好之后，里面千万不要加糖哦，虽然它的口感喝起来不是特别的棒，但是一般情况下也都能接受。
煮出来的马齿苋，黑豆水，我们把它倒进一个大的水壶里面，这样喝一杯倒一杯就非常的方便了。喜欢的朋友一定要收藏起来，试一试哦。
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