晚上适合吃生姜吗,晚上到底吃生姜好不好

辟谣【晚上吃姜没这么可怕】江湖上关于生姜有很多传说，比如“晚上吃姜胜似砒霜？”，很多人都信以为真。这说法可靠吗？不可靠！生姜的成分在白天与晚上并没有什么区别。如果睡前吃的过多，会使人精神略感兴奋，容易影响睡眠。但显然没有人会没事吃那么多生姜。所以晚上吃生姜与砒霜没什么关系，只要正常当配菜吃，不会有什么坏的影响。（via 科普中国）

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