多喝水的好处，你知道吗，喝水也是影响减肥的，水能维持人体的正常生长，喝水可以缓解便秘，可以淡斑，还可以美容美肤等，所以说要喝够足够的水，那么喝多少呢，是不要就要喝很多，当然不是。
我现在执行麦吉减肥法的话，每天至少喝够1800ml~2200ml的喝多少水，晚上8点以后就尽量不要喝水了，渴的话小口小口喝，因为睡前喝水太多身体内容易存储水分，造成水肿，也不利于减重的。
作为一个不爱喝水的我，现在也坚持喝够足够的水，大家一起打卡喝水吧。
看微博这些麦友们减的也太好了吧，太羡慕了，其实心态也很重要，努力吧。
加油，年前冲冲冲
