3、经常憋尿
没想到吧，憋尿也能伤肾！
长期憋尿容易损伤膀胱，而且尿液一旦返流回输尿管和肾脏，更有可能造成尿路感染、引发肾炎甚至尿毒症。
4、运动过猛
如果长期不习惯运动，突然运动过猛，极有可能超出身体承受极限，导致肌肉细胞坏死、细胞膜破裂，引起横纹肌溶解征甚至肾衰竭。
建议运动前应提前做好热身，运动时量力而行。如果运动时出现肌肉酸痛，应停止运动，休息后出现小便减少、颜色变深等症状，尽早去肾内科就诊，以免耽误病情。
以上内容，希望大家看完有所收获。肝肾都是我们身体的宝贝器官，别因为你平时的一些坏习惯害了它们！
