大家好,我是中医郭大夫。今天说一说滋阴养心安神的方剂:酸枣仁汤。其实失眠是人的整体出现了问题,身体的任何一个脏腑或者气血出现了失衡都可能导致失眠。入睡的过程就是一个阳入阴的过程,人能够入睡说明身体的阳气能够进入阴分。如果人不能入睡,答案显而易见就是阳不入阴了。
阳不入阴是个什么状态?大家可以想象一下,天上的太阳一直挂在天上,不从西边落山了。对应于人阳气一直处于亢奋的状态,心神不能归位于心,人就失眠了。
酸枣仁汤是失眠常用的经典之方,由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成。方中的酸枣仁味酸敛肝,养肝补血,安神静心,为调理失眠的主药,它的滋补力量是不可忽视的。
除了枣仁,方中还用了知母,知母可以清虚火。川芎是血中的气药,是行气的,养血而不滞,需要行气引经,因此用川芎、甘草来调和。当肝脏的血液充足了,肝气一收,人就会渐渐的产生了倦意,沉沉地睡去。
此外酸枣仁还对熬夜、身体疲劳、情绪不稳定的人群有一定的调理作用,能够帮助他们恢复健康,调节身心。但是需要注意的是,孕妇感冒、发热、腹泻等人群在食用酸枣仁的时候要慎用,建议在专业的人士的指导下进行。
大家明白了吗?今天的分享就到这里,下期见。