淮山的功效与作用祛湿气吗,淮山的功效与作用能祛湿气吗

做法：芡实、山药、莲子、茯苓各等份，浸泡12个小时后打豆浆即可

功效：健脾补肾、固色止遗、养心安神

注意：大便干结的人谨慎服用。

1莲子

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

2芡实

芡实被称为“水中人参”，可以健脾益气渗湿，也可以补肾固精。

芡实生用利水渗湿、化痰的作用更强，有一个古方叫理痰汤，就是由生芡实、半夏、陈皮、茯苓、白芍组成。

3茯苓

茯苓始载于《神农本草经》，列为上品，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的功效。