在医院外，金女士眼角有些湿润，显得很无奈。旁边的儿子似乎也没有太明白医生的意思，看着母亲的情况有些不安……
原来就在刚才，金女士从医生的手中拿到了检查结果：自己的儿子系骨骺闭合，以后最多只能再长高2到3cm。换句话说，身高就已经定型了。
一想到自己的儿子才14岁，却永远只能徘徊在150cm左右，一股愧疚感涌上金女士心头：“若不是自己太过大意，事情绝对不会发展成这样!”
14岁男孩长不高，父母却只是觉得是“长得晚”
事情还要从2年前说起，金女士和丈夫的工作比较忙，再加上儿子很自立，因此夫妻俩并没有对儿子的身体情况有太多担心。
但在一次开家长会的时候，金女士突然发现自己的儿子好像比同龄人矮一头，因此心里觉得有些不对劲。回到家告知丈夫，丈夫却不以为然地说
“小男孩长得矮很正常，过几年就窜上去了。”
金女士信以为真，也就没有带儿子去医院检查，但2年后，儿子的个头依旧徘徊在1米5左右，金女士这才慌了神，赶紧带儿子去医院检查。
而结果就如同开头一样，金女士儿子的骨骺线已经几乎闭合，而后身高的涨幅非常有限。
骨骺线是什么?为什么能左右我们的身高?
所谓的骨骺线，其实是位于骨干骺端和骨骺后面的软骨结构，从x光的显示上，类似于一条“缓冲带”。
当这个缓冲带逐渐消失的时候，长骨两端接合在一起，就被成为骨骺线闭合。
在医学的角度来看，骨骺线是骨骼拉长和生长的主要部位，随着年龄的增长，骨骺线消失，人类长高的潜力也就会消失。
一般情况下，骨骺线的闭合时间，主要由遗传来决定，有些人骨骺线闭合得早，长得就矮;有些人骨骺线闭合得迟，长高的潜力也会更大。
但同时，通过后天方式，如果在骨骺线闭合前，采取了促进长高的措施，对长高而言，也能起到不错的作用。
话说回金女士一家，在检查结束后，医生也表示，其实孩子骨骺线闭合有非常明显的征兆，如果能提前发现，采取措施，孩子的身高问题不致于如此不乐观。
孩子长不高?骨骺线闭合有2个预兆，家长要早发现
预兆一：身材变化明显
在骨骺线没闭合前，身体大部分营养会供给给骨骼，帮助骨骼生长发育，从而长高。
但如果孩子在某段时间内，肌肉变得更结实，身材变化非常明显，则有可能是身体营养开始供给给肌肉发育，是骨骺线即将闭合的可能性前兆，家长要及时重视。
征兆二：性特征明显
骨骺线闭合，意味着身高方面基本稳定，除了身材变化明显，激素分泌也会变得成熟：
比如女生可能会出现胸部突出，初潮出现等情况;男生则可能长出喉结和呼吸等。这些明显的性特征，意味着孩子从“生长阶段”来到了“成熟阶段”，也同样可以作为骨骺线闭合的显著特征。
综上所述，如果金女士能够早些发现孩子的变化，及时采取增高措施，或许孩子日后的身高潜力依旧很大。这也警醒了各位家长，帮助孩子长高，要尽早开始做起。
日常生活中，怎样帮助孩子长高?牢记3个原则
原则一：钙质供应要足
这是毋庸置疑的，钙质是骨骼生长的必备营养，在孩子长身高的阶段，钙质消耗程度大，必然需要丰富的钙质供应。
例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，都是补充钙质的不错选择，另外，维生素D能够协助钙质吸收，通过食用菠菜，动物肝脏以及晒太阳的方式，有效补充维生素D。
原则二：尝试特定的运动项目
促进孩子长高，运动是有效的方法。
但运动也要找对正确的项目，如果只局限于常规的跑跑跳跳，其实效率并不高。而例如跳绳、排球，篮球等运动，在运动的同时，四肢会经常伸展，从而起到了拉伸作用，对孩子长高的帮助比较大。
原则三：千万不要让孩子熬夜
熬夜，是阻止长高的“元凶”，根据研究表明，生长激素大多在夜晚进行分泌，如果孩子经常熬夜，生长激素分泌的时间缩短，长高的效率Iran会大打折扣。
所以，对于孩子而言，熬夜是大忌，保证孩子每天7到9小时的睡眠，是基础且必须做到的事情。
总而言之，避免重蹈金女士一家的覆辙，对于孩子的身高以及骨骺线状况，家长一定要重视。在孩子发育成熟以前，让他们长得高高的、壮壮的，不仅是健康的基础，在未来生活方面，也能提供诸多方便。身高是人“隐形的财富”，还请大家能够意会。
参考资料：
[1]:《【增高知识】检查骨骺线方法及意义，你知道么》知乎日报，北京工商大学，2022-4-8
[2]:《四个方法有助宝宝长高 孩子长高吃什么好》人民日报，2016-5-30
