3天瘦6斤。
这个肥看来是要从18岁减到88岁了，从61-57.6公斤减重6斤，用时三天。这三天中午用的就是下面这个食谱，该说不说我还是挺喜欢的。
先来个西红柿开开胃，这两天口味清淡没什么食欲，也幸亏没食欲，食欲上来了，我是控制不住自己的，不然也不会减，一直在58-60晃悠。
这个菜包是重点，生菜、西红柿、两个煎蛋，还有自己腌制的鸡胸肉。我吃到鸡肉了，我是无肉不欢，减肥有肉吃就还好一点。看看这个卖相是不是还可以？煎蛋上有黑胡椒海盐，鸡胸肉是用生抽、蚝油、味极鲜腌制，煎一下整体味道还不错。西红柿一口咬下去还会爆汁，我爱西红柿，边吃边想吃掉这些，明天再瘦一斤。燕麦糊糊再溜溜缝，西红柿清清口。
今日午餐完毕，明天和大家分享我三天瘦6斤的早晚餐，拜拜。
