感冒不可以吃些什么东西,感冒了尽量不要吃什么东西

要多穿衣服

注意保暖

感冒期间饮食注意事项：

1. 避免食用辛辣、油腻、生冷易上火的食物，以及烟酒和浓茶。

2. 需要保证饮食清淡、易消化，可以选择西红柿、菠菜、猕猴桃、橙子等新鲜蔬菜水果，以及鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物。

3. 可在医生指导下使用感冒药缓解不适症状。

4. 感冒期间需要保证良好睡眠，不可过度劳累。

5. 感冒症状严重时建议及时就医。

感谢阅读，祝您身体健康！