丁香花茶和什么泡水喝好,丁香和什么搭配当茶喝最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-27 05:00:07

“湿气在,百病生。湿气除,百病无。”湿气困扰无处不在,睡不好,吃不好,现在湿气俨然成为了我们身体健康的最大阻碍!湿气其实并没有传言中可怕,或许你感觉自己被湿气缠身,工作生活节奏也已全部被湿气所打乱,只苦恼是不会有用的,生活中多加注意,去除湿气也并非难题!办公室里动动手指就可以祛湿,你知道吗?

丁香花茶和什么泡水喝好,丁香和什么搭配当茶喝最好(1)

身上有这4条症状,你得“小心”了!

1.睡觉打唿噜,头晕没精神,特别疲劳

每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,像是身体被一块湿布包围一样,浑身不清爽,人也懒得动弹。睡觉不能进入深度睡眠,总打呼噜。

2.腰酸关节疼痛,胸口闷

身体关节处气血运转不通畅,特别是阴天下雨的时候关节疼痛难忍,腿关节与肘关节不能灵活屈伸,行动困难,这是湿气入体,伤及关节。

3.白带有异味,瘙痒

白带异常有异味,可能与体内的湿热有关,湿气较重女性就容易出现带下病,白带异常,包括颜色发黄,等症状,还会伴有异味。

4.口干、口苦、口臭

湿气重表现有胃炎、消化不良等,感染等,它是引起口臭、食欲不振、甚至恶心、呕吐等的原因之一。湿气重很容易伤脾胃,吃些冬瓜可以达到保护脾胃的功效。既平时注意好好休息,不要太过劳累。

这些症状都是由于湿气所致,湿气的影响已经渗透到我们身体的各个角落,去除湿气也成为了我们身体健康保障的必经之路!

90岁老中医自用祛湿法,清湿无压力,还你一身轻!

丁香花茶和什么泡水喝好,丁香和什么搭配当茶喝最好(2)

1、菊花丁香茶 ★★★★☆

原料:菊花8g,丁香10g。

做法:晒*菊花和丁香一起泡水喝,每天喝上1000ml左右。

功效:菊花清热解火,丁香温中降逆,行气排湿,抗氧化、促进消化、*菌。

2.砂仁肘子 ★★★☆☆

原料:猪肘子1000克,砂仁10克,葱段25克,姜块10克,大盐10克,硝3克,花椒、料酒、香油适量。

做法:砂仁捣成细面,硝研细粉。猪时子在开水中烫一下,刮在肘子上扎眼,便于入味。花椒炒热,温盐洒在肘子上,用手搓匀,腌24小时。撒上砂仁面,用布裹好扎紧,再加入葱段、姜块、料酒,蒸1.5小时,晾凉,抹上香油,即可食用。

功效:适宜于脾虚湿滞或脾胃虚弱患者。

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3.古.方贴剂,垅香 花湿 帖 ★★★★★

原料:茯苓,龙 涎香,丁香,肉桂等,花椒,藿香十余种祛湿健脾,化湿的中药材,依古方精炼而成。

配方解析:龙涎香,抹香鲸的分泌物,也是一种药材,可宁心静神,配上茯苓等众多的药食同源的药材,可祛湿,可健脾,还能滋补身体,强健体魄,制成药贴。每天睡觉的时候放到肚脐眼(神阙穴)即可。

点评:此方于20 09年获得荣誉/称号“非 物.质文 化遗.产”。由于此方最大化的发挥了原料中十余种药材的药效,所以具有强大的祛湿功效,不伤肠胃,无副作用,被广大医疗、机构推荐使用。湿气者可自行敷贴,网、上可寻。

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4.大椎穴按摩 ★★★★☆

取穴:正坐低头,大椎穴位于后正中线上,颈部下端,约与肩平齐。

按摩方法:双手十指交叉放到大椎穴的部位,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,直至大椎穴发热。

功效:辅助治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸等病症,但是需要长期坚持。此处受湿气入侵,容易造成肩颈病症。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。

传统中医上的穴位按摩推拿,对身体的养护作用是非常明显的,祛湿方面效果也不错,关键自己在家就可以做。

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日常生活注意几点,湿气去除轻松无压力!

1、不要熬夜

熬夜对身体的伤害很大,尤其是伤害脾脏,脾脏不好,湿气就非常容易进入身体。

2、少吃凉食

凉食也非常伤害脾脏,脾脏虚弱,就相当于打开了湿气的大门,湿气会更加猛烈的进入身体。

3.运动排汗

运动出汗是很好的祛湿方法,跑步、瑜珈、太极等运动都有助活化气血循环,增加水分代谢。

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