三高能吃几个核桃,三高病人能喝六个核桃吗

坚果

记得限量吃

吃新鲜天然的坚果，对于预防“三高”有好处，特别是核桃。有研究报告显示，多吃核桃对降低糖尿病、中风和冠心病风险的作用。

专家建议您，“三高”人群每人每天坚果不超过10克为宜。