人只要到了中年,多多少少就会有脾肾两虚的情况。如果你经常感觉力不从心、精神萎靡、腰膝酸软,动不动就喊累浑身没劲,头晕无力、失眠多梦等,多半就是脾肾虚弱了。
往往或许有些人最开始,也只是脾胃不好,但是久而久之,就会影响到了肾脏。因为在中医领域中,脾为后天之本,是气血生化之源。如果因为一些饮食习惯,或者是本身有疾病的因素,导致脾胃的运化功能受损,那么体内就会出现水湿内阻的情况,从而影响到肾功能,这个时候肾得不到养分,那么肾功能也会跟着受损。最后就造成了脾肾两虚的局面。
那么脾肾两虚,会有哪些表现呢?1、手脚冰冷,小腹冷痛
2、容易疲乏无力,腰酸膝软
3、经常容易出现拉肚子或者起夜上厕所
4、面部浮肿,小便不利
5、失眠多梦、头晕无力
脾肾两虚要怎么调理呢?今天就分享三味药泡水喝,有着健脾补肾、收精骨髓的功效。
淫羊藿
淫羊藿味辛、甘,药性温和,具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,可入主肾、肝经。
仙茅
仙茅药性热,味辛,具有补肾阳、强筋骨、祛寒湿的功效。需要注意的是,仙茅有毒,在服用之前,一定要咨询医生,服从医嘱。
仙鹤草
仙鹤草药性平和,味道有点苦,有着收敛止血、截疟、解毒消肿、补虚的功效。
另外服用一些中成药,也是可以达到调理的效果。比方说脾肾双补丸、健脾益肾颗粒、脾肾两助丸等等。
需要注意的是,一定要在医生的指导下服用。如果还有什么不明白的,可以在评论区留言,我会一一解答。