随着各种养生方法的层出不穷，越来越多的新鲜东西逐渐被应用到生活中去，比如核桃分心木也越来越多的被应用到平常的养生之中，那么核桃分心木到底是什么呢？可以用来泡水喝吗？
其实核桃分心木就是核桃之间间隔核桃肉的那个东西，在中医里利用率非常高，可以调理许多疾病，平常也见到许多人用来泡水喝。核桃的这个部分泡水喝，4大好处不请自来，你一定也需要。
1.缓解失眠
核桃分心木可以有效的缓解失眠，特别是睡觉的时候很不安稳的人群，可以在晚上睡觉之前喝上一杯。
2.补肾
核桃分心木依然有补肾的功效，对于经常有腰膝酸软，感觉自身乏力的人群，是可以多用一些的。特别是在冬天的时候多用，可以起到很好的温肾补阳的作用。
3.改善体质
有的人在冬季觉得手脚冰凉，睡觉怎么也睡不暖和，这时候就可以经常使用核桃分心木来泡水，能够很好的改善这种体质，能缓解手脚冰凉的烦恼。另外，女性在大姨妈期间会感觉身体不是很舒服，比如腰膝酸软、乏力等，也是可以多加应用的。
4.调养精神
对于一些平时精神状态不是很好的人群，建议可以在睡觉之前喝上一杯，因为这个东西在补肾的同时，其实也是调养身体的一个方面。而中医认为补肾、调养气血是振奋精神的有效手段，特别是那些身体虚弱导致的精神不振，有很好的效果，不妨多加尝试。
当然核桃分心木虽然有这么多的疗效，也并不是说适合所有人饮用，特别是一些脾胃功能本身不是很好的人群，建议不要经常使用，否则的话很有可能会出现大便排泄问题，比如说便秘等。而原本就有脾虚的患者，经常喝的话，又有可能会出现拉肚子的情况。
所以在平常自己使用的时候也是要酌情考虑，若适合自己的就采用，不适合自己的话坚决拒绝，否则的话很有可能会带来其他方面的问题。
