林林妈和老公都不算那种大高个，夫妻两个没有超过170的，所以林林妈总是很担心自己的孩子会长不高，平时变着法儿的给孩子补身体，还总是给孩子吃一些营养品。每次听到邻居说：“林林妈真会养孩子，林林长的高高壮壮的也不爱生病”，林林妈就觉得特别自豪。
但到林林10岁的时候，就开始变声了。林林爸觉得不对劲，孩子这么早就开始变声了，不会有什么影响吧？于是就带着孩子去检查。结果医生说，孩子平时吃了那么多营养品，导致营养过剩，所以导致提前发育进入了青春期。这种情况还会影响孩子长大后的最终身高。
小孩子身上出现这2个的征兆，未必就是好事，有福气，家长发现，可不要高兴的太早。
1、发育过快，提前进入青春期
就像林林这种情况一样，提前进入青春期会导致长高的年龄缩短，最终会让孩子长得比较矮。
2、长胖发福
孩子长胖可不是什么好事情，过早的发胖，会影响营养和钙的吸收，以及生长激素的分泌，最终会影响孩子长高。
孩子的身高是父母的心头大事，特别是自身个头不高的父母总是想尽方法，来帮助孩子长高个。但是孩子长高一定要选对科学方法，盲目长高，最终可能会导致林林这种情况，得不偿失。
1、药补不如食疗，孩子补钙试试这个天然补钙增高菜
菜名：牛奶蒸鸡蛋羹
食材：土鸡蛋2个、牛奶250毫升、杏仁10粒、芒果1个、白糖2汤匙
做法：1）先将鸡蛋打成蛋液，加2汤匙糖入蛋液中，用筛网过滤1次。
2）将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
3）碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔，放到蒸锅里，盖上盖子，中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。
2、吃的好，当然也要睡的号，利用黄金睡眠期，科学专业长高方法
方名：伏阳壮骨贴—中科院创新改进创新
主要原料：人参、鹿茸、蛇床子、白芍、蒺藜、红花等
使用方法：晚上睡觉前，打开包装贴敷于双脚涌泉穴、双腿足三里穴，和肚脐神阙穴人体这五个部位。
原理功效：利用人体在夜间分泌生长激素，睡眠长高原理。贴于相应位置，刺激脑垂体足量分泌生长激素，降低骨龄延缓骨骼线闭合，同时激活骨骼合成有机质，使人体在睡眠状态下，保持体内能量交换、物质代谢，从而使人体在睡眠中长高，专业、科学、安全、方便。
3、多吃不如多动，这几个长高运动家长要监督孩子做起来
①引体向上
引体向上是一项拉伸运动，锻炼时身体是自然下垂，主要是对抗自身身体重量将身体拉上去，拉力对抗自身重力的过程中可以促进骨骼的缓慢生长。
时常锻炼，可以很好的拉伸身体筋骨，拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生，从而可以激活关节帮助长高。
②游泳
游泳属于伸展型的运动，在游泳的过程中，四肢、躯干得到充分舒展，重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等不断得以延伸，有助于长高。
如果是露天游泳，还可以促进维生素D的合成和钙质的吸收，有助于长高。此外游泳可加速新陈代谢，从而增强骨骼细胞活力，促进长高。
③跳绳
跳绳是一项很好的刺激发育期少年长高的运动。因为跳绳时两脚跳跃，两腕旋转，肩，腰，臀部，大腿，小腿直至脚部等各个关节都可以参加活动，血液循环，全身可以得到充分的氧气和营养物质的反应，同时对下肢骨骼有一定压力，也可以刺激和骨骼的生长，帮助长高。
1、糖份高的食物
比如糖果、饼干和巧克力，不利于长高。因为糖分过高会影响钙质代谢，妨碍体内的钙化作用，影响骨骼生长。
2、速食食品
速食食品 速食食品包括速冻饺子、方便面、披萨、炸鸡、方便面、汉堡包等，这些食物营养成分少，长期食用会造成营养不良，不利于骨骼发育。
3、碳酸饮料
碳酸饮料如可乐、雪碧等，会夺取身体中的钙质，妨碍骨骼生长，甚至会溶解骨骼或牙齿中的钙质，不利于长高。
