40岁以上女人吃什么保养品,女人40多岁吃什么保养最好

糖渍芒果干20克新鲜银耳1朵桃胶50克枸杞1小把蜜枣5颗冰糖适量清水适量

1. 准备好材料，银耳我用的是新鲜的，要是用*，只用一半就够了，这里的分量是足够一家四口吃的，您看着人数来增减哦。

2. 桃胶用清水浸泡过夜，因为桃胶要泡发还是很费时间的，尤其是杂质比较多的，要是浸泡的时间不够，是很难清理干净杂质的，所以一定要浸透发大后掰开清洗，我是浸泡了一夜，发大的程度刚好，清洗干净后掰小颗，会让整个羹的口感更顺滑。

3. 银耳浸泡半小时后，抓洗干净把蒂部去掉，摘成小朵，再清洗几遍，要是用干银耳要浸泡1小时以上。