餐后2小时血糖测量值到了10.8，算不算糖尿病？其实这并不是真的很重要，重要的是这个值已经超标不少了，应该引起我们的积极重视了。
在糖尿病的临床诊断上，餐后血糖的达标值应该是在7.8mmol/L以下，如果超过这个值，就属于超标的情况，而如果超过11.1的水平，则一般可以明确诊断为糖尿病了，而在7.8~11.1之间的这种情况，我们一般称作“糖耐量异常”，是属于血糖超标，但还未发展为糖尿病的一种情况，如果餐后2小时血糖值达到了10.8，可以看出这个值，离11.1的糖尿病确诊值，已经非常接近了，也可能重复测量一次餐后血糖值，这个值就已经超过11.1了。
很多朋友总喜欢问，我血糖到多少多少了，严重吗？血糖到多少了，算是糖尿病吗？其实严重程度如何，但通过数值无法准确预估，是不是糖尿病，也并没有那么重要。对于血糖升高的问题，千万不要总是纠结于是否是糖尿病这样的一种问题，血糖升高了，即使还不能确诊为糖尿病问题，也应该积极的予以干预控制，这才是对待血糖代谢异常的正确态度。
为什么这么说，是有大数据来证明的，在我国进行的糖尿病生活干预大庆研究，进行了为期6年的糖尿病前期生活干预的统计研究，一共进行了为期30年的追踪研究。根据6年生活方式干预结果，这项研究在世界上首次证明，通过生活干预的方式能够显著减少糖尿病的发生率，降低幅度达30%~50%。而通过第二个十年的追踪研究调查结果显示，进行生活方式干预的糖耐量异常患者中，在随访20年间，干预组的糖尿病发生率减少了43%。与未干预人群相比，干预组人群平均晚发生糖尿病3.6年，心血管病死亡降低34%。而第三个十年的随访统计数据显示，通过糖尿病前期患者，6年的生活方式干预，糖尿病患者发生视网膜病变的下降了47%，降低30年累积死亡风险27%。
面对这样的一些研究数据，您应该能够明白，在糖尿病前期，发生糖耐量异常的时候，就应该积极的对血糖进行调理干预的重要性了吧。所谓“糖耐量异常”，是指我们的身体对于餐后摄入能量后，在血糖的转化、利用方面都出现了异常的问题，而血糖的转化利于，又与我们身体的摄入、消耗，胰岛素的分泌，以及身体对胰岛素的敏感性等因素息息相关，因此，之所以会出现糖耐量异常的问题，通常一方面应该考虑胰岛素的分泌不足，胰岛素敏感性的降低，以及身体的能量过剩的多方面问题。
想要调节好糖耐量异常的问题，首先还是要强调生活干预的重要性，特别是饮食和运动两个方面，通过合理的饮食控制摄入的能量，通过运动加强消耗，改善胰岛素抵抗，同时加强体重控制，注意合理作息等方面，都有助于改善血糖代谢异常的问题，通过合理的饮食和运动调节，有的时候，糖耐量异常的问题不但会得到改善，甚至还能够降到低于7.8的正常范围内，这时候仍然要积极的保持健康合理的生活方式，千万不要放松，通过长时间的坚持，才能够让我们的细胞对糖代谢产生“记忆效应”，从而长时间的保持好血糖代谢的正常状态。
最后还是要强调，如果发现了血糖异常的问题，不管够不够糖尿病的诊断标准，不管是空腹血糖受损还是糖耐量异常，都应该尽早的积极的进行调理干预，如果能够早做干预，不管是减少新发糖尿病的几率，还是即使发生了糖尿病问题，减少相关并发症的发生几率，都是经过科学研究证明的，尽早干预高血糖，您能做到吗？
