如果你已经到了中年龄阶段，每天花30分钟练习脸部瑜伽，2个月后你会看到显著的变化，比如你的脸变饱满了，皱纹也淡化了，看起来比以前更年轻。除此之外，通过脸上部位的运动，对于缓解肩颈疼痛是很有效果的。
这样你对脸部瑜伽是不是更好奇了呢？下面小编就教大家一组脸部瑜伽，瘦脸瘦下巴，紧致面部淡化皱纹、肿胀，可以让你的脸看起来更年轻哦！
1淡化颈纹
抬起脖子，目光向前看，并将头部向后倾斜。轻轻地将手指往脖子上方往下滑动，当手指触碰到锁骨时，在这里停留一会。提升下巴并且抿住下嘴唇下嘴唇，重复5次。
2紧致下颌
继续保持头部向后仰，抬起下巴，嘴巴闭紧将下唇向外挺，重复多次。让你的下颌分明，紧致面部线条。
3消除法令纹
用嘴唇包住牙齿，做"O"型的表情，做出微笑的表情，注意不要露出牙齿。在"O"型与微笑之间轮流重复8次。
4紧实脸颊
