“医生您好，我家老人今年75岁了，前段时间因为晚上起夜想上厕所的时候，不小心把腿摔了，到医院说是骨折了，我想给她买一些营养品，可我看种类实在太多了，又怕买错，不知道应该买哪类营养品才能对老人的身体有帮助？”这是一位网友给我发来的问题。
由于年龄的不断增大，老年人的反应会变得越来越迟钝，骨骼中的钙质也会不断流失，骨头也会随着时间变得又脆又硬，容易出现骨质疏松，轻微的一些外伤也可能会造成骨折的情况。
那么，老人骨折后吃什么营养品会比较好呢？这点要从两方面入手。
1、由于有些老年人本身是有骨质疏松的，在导致骨折之后的饮食方面，他可能就会吃不下东西。因为他吃不下胃口不好，这时就需要补充一些维生素，还要补充一些蛋白，比如蛋白粉、维生素等。
2、骨折之后没有活动，会导致骨量丢失。因此要吃一些补钙的东西，比如牛奶或者钙片等，来补充老人的身体营养，减少骨质疏松的进程。也要注意膳食均衡。
建议老年人要经常多出去散散步，晒晒太阳，并加一些适当的运动等。平时的饮食方面也要做到戒烟戒酒，并从各式各样的饮食中获取一些钙质。保持好的良好生活习惯，保证每天充足的睡眠。在外出还有日常的生活中，也要格外注意安全，预防摔倒、擦伤等。如果情况比较严重的话，可以前往医院进行治疗。
