糖的十大好处,糖的功效与作用及利弊

中医认为，甘味入脾，就是说脾主甘味，脾胃虚弱时，适当吃点甘味食物或中药，可以起到补益脾胃的作用。大多数家庭居家常备的甘味食材莫过于多种食用糖，诸如红糖、黑糖、黄糖、白砂糖、冰糖和麦芽糖等。不同的糖类有不同的功能效用，今天就跟大家聊聊几种常用糖的区别和用法。