经常遇到这样的场景，13、14岁的女孩因身高增长变得十分缓慢或不见长到医院就诊，询问月经来潮时间，多数已经1-2年以上，此时女孩身高还不足150厘米，再一查骨龄，骨骺接近闭合或已闭合，身高促进效果已经大打折扣，甚至已经失去了治疗空间。
家长和孩子都很伤心，如果能早1、2年来看，情况就会大不一样，骨骺一旦闭合，身高即定格。错过最佳治疗时期的根本原因在于家长们对青春期发育的认知缺乏。
月经来潮提示已经进入青春发育末期了
月经初潮是女孩青春发育过程中一个重要标志，人们往往理解这仅仅是性成熟的开始，而实质上这已经提示女孩子们的生长发育已进入中晚期，其骨骺已快要进入完全愈合期，也就是说其长个的余地已经不大了。那么这些孩子到底还能继续长个吗?如果能，个子能增高多少?
一般女孩子身高增长最快时期大约在月经初潮前一年，而第一次月经来潮，即月经初潮的6个月前，孩子的身高增长速度已开始逐渐减慢。一旦月经来潮后其生长速度就明显减慢。一般此时孩子们的平均身高还能增长5-8厘米，具体值因人而异。经常可见到部分孩子月经初潮后骨龄明显提前，身高增长潜能只有1-2cm的，也有月经初潮后身高增长潜能尚有10余cm的；所以，想要了解孩子月经来潮后还能否再长高——这得看孩子的骨龄。
女孩月经来潮后，身体发育已经进入减速期，此时再想通过干预方式促进身高，效果也会大打折扣的，所以家长们要懂得尽早监测孩子身高。
长高的关键在于青春期前的积累
人的身高增长有两个高峰期：一个是婴儿期，即出生后的头一年，平均身高增长25-26cm；第二是青春期，女孩身高增长25-28cm，男孩增长28-30cm。由此可见，青春期的增长值是有限的，且不是所有小朋友都能在青春期发挥这么好的水平，所以长高的关键不在于青春期，而在于青春期前身高累积的好不好。如果小朋友青春发育比平均年龄过早，过早结束了青春期前的累积期，就会造成成年终身高偏矮。
身高促进具有时效性，不同时期就诊结果不一样，越早重视效果越好：青春期发育之前效果>青春期初期>月经初潮。只要骨骺还没有闭合，就还有身高促进的空间，就诊都不算晚。如果月经已经来了1～2年了，往往骨骺线已经闭合，失去了身高促进的空间。
在青春期之前，身高增长不满意就要及时到矮小门诊，促进青春期前身高的积累，才能在青春期身高冲刺时有高的起点，这是最重要的。
