“一觉睡到中午，不吃早餐了”。
“老板，给我来杯全冰的奶茶”。
“什么？今晚又去喝啤酒？”
这样的对话，你是否已经听多了？
实际上，诸多的不良习惯已经悄悄地影响着我们的脾胃。
尤其在夏秋交接的时段，天气炎热，雨水较多，人们浑身倦怠，加之饮食贪凉，又长期坐在空调房内缺乏运动。
这种不规律、不健康的生活方式很容易伤及脾胃。
那么，我们的脾胃到底有什么作用？
如何辨别自己的脾胃的健康与否？
日常生活中又应该如何去调理脾胃呢？
同学们，看好黑板，做好笔记，听我慢慢道来……
1.认识脾胃健康
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，脾不离胃，胃不离脾。脾胃是整体概念，包括整个消化系统。
如果脾胃虚弱了，影响到了气血的化生，就容易引起各种病症的发生。
就像很多女性往往都有气血不足的情况，而造成气血不足的源头问题是脾胃虚不能生气血。
