由中华医学会骨科学分会主办、骨科在线承办的“第二届全国骨科大夫科普大赛”已圆满落下帷幕，10位科普达人在大赛中为我们呈现了一场精彩纷呈的科普盛宴。
同时我们也在陆续推送这10位参赛选手的作品，与大家分享靠谱、有趣的骨科科普知识。
今天为您推荐的是大赛二等奖获得者、山西医科大学第二医院张民教授团队的带来了解下如何正确拄拐的科普文章吧。
张民教授在科普大赛现场讲演
您真的会使用拐杖吗?
您的家人使用拐杖的方式是正确的吗?
拐杖作为下肢术后患者早期离床活动的常用支撑工具之一，在早期康复锻炼中发挥着重要的作用，但在门诊和住院病房时常可以碰到不会使用或不能正确使用拐杖的患者，这使得下地时患者不能得到可靠保护，也不能尽早恢复正确的步态，在一定程度上影响术后的康复效果。
为此，山西医科大学第二医院张民教授团队为我们总结了关于拐杖的使用方法，供大家学习参考。
正确使用腋下拐的意义
- 最大限度地支持保护患肢;
- 促使患肢尽早恢复正常步态;
- 保证上肢在操作拐杖时不受额外的损伤;
- 使术后康复更安全有效。
使用拐杖前的注意事项——3 2 1原则
调节拐杖到合适高度，拐杖顶部距离腋窝约3指宽，切记不是用腋窝顶在拐杖上，因为腋窝内有重要的血管神经通过，以免受压损伤。
- 调节拐杖长度。
- 在拐杖的下方有可以调节高度的“按钮”，调节拐杖长度，长度以达到距离腋窝下3横指为宜，以配合身高。
