如何判断自己湿气重
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1、易困、四肢乏力。这是体内湿气重最典型的表现
2、头晕、多梦易醒、心情烦躁、易怒
3、排便不畅、大便粘、口腔异味严重
4、身体循环不畅、腰酸背痛、脚步沉重
5、没有胃口、感觉肚子饱胀，嘴巴发粘发甜
6、面部易出油、长痘痘、面色暗黄
7、男女性私处瘙痒、异味大
如果有上述症状之一，
就说明你的体内已经有了湿气！
符合条件越多，湿气越重！
湿则瘀
瘀则堵
堵则不通
不通则痛
医生建议
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1、增加运动、促进排汗。如果运动出汗后身体比较轻松
说明湿气被排减出去了，但秋冬季节需要注意预防着凉！
2、由霍思燕带火的赤小豆薏米汤，但是赤小豆和薏米都是性微寒，不适合体寒的人群，当心越喝湿气越重!
3、传统拔火罐，他有一定作用，但也有一定危害，因为皮肤容易起水泡，所以也要谨慎使用!
什么才是既安全又有效的祛湿方法？穴位贴敷，是目前祛湿效果最好的一种方法！
不经消化道、不走肝肾、通过刺激穴位，祛湿散寒，补虚清热。
不用运动！不用喝难喝的薏仁水！不用控制饮食！每天只要贴一片，立刻逼走体内湿毒！
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