喝益生菌饮料有什么好处,经常喝益生菌饮料对身体有好处吗

有女性朋友留言问：“消化不好可以用益生菌吗？益生菌饮料真的有用吗？”针对这个问题，张医生给大家做以下解答。

如果出现消化不好，肠道菌群紊乱，靠喝益生菌饮料是起不到作用的，很好补充益生菌效果的。益生菌的存活要求很高，饮料里的益生菌存活率比较低，而且喝进去还容易被胃酸和胆汁和谐掉。建议大家可以直接用专门的益生菌产品补充，一是经过工艺处理益生菌存活率高，另外采用包埋冻干技术之类的益生菌可以比较顺利的到达肠道里定植。