3.关于牛奶的4个误区
1.空腹不能喝牛奶？
看情况！
①乳糖不耐受的宝宝：建议先吃点富含淀粉的主食，再少量喝奶，因为空腹喝可能会引起腹泻等问题。
②乳糖消化能力正常的宝宝：只要没有不舒服，什么时候喝都可以。
2. 儿童牛奶营养好，更适合宝宝喝？
没必要。
市面上的儿童牛奶玲琅满目，妈妈们是不是挑花了眼？其实给宝宝喝普通牛奶就好了。加了“儿童”二字的食品未必都是适合孩子的好食品。
所谓的儿童牛奶，不过是在普通牛奶里加了些糖、香精，或是微乎其微的营养成分而已。而这些成分，不仅对孩子健康无益，还会让他们变得更挑食。而那些声称含DHA等营养成分的，添加量也是少得可怜，宝宝多吃一口鱼肉就都补上了。
3.保质期长的牛奶是因为有防腐剂？
其实只是灭菌方式不同而已。我们都知道，鲜奶只能放7天，而常温奶却能放6个月。
4.牛奶早上喝、晚上喝效果不一样？
喜欢什么时候喝就什么时候喝。无论早上喝还是晚上喝，牛奶的营养并不会因为时间而变，只跟孩子喝奶习惯有关。
4.怎么挑选好牛奶？
儿科医生建议 1 岁以上的宝宝喝全脂牛奶。足量合适的脂肪摄入，对于宝宝的生长发育，以及对于维生素A和D的吸收等都十分重要。但如果宝宝有体重超重或相关心血管疾病的风险时，须在医生评估后考虑使用脂肪含量 2% 的低脂牛奶。在孩子 2 岁前，一般不推荐选择脂肪含量为 1% 的低脂牛奶或脱脂牛奶。如果宝宝 2 岁后，妈妈想选择低脂或脱脂牛奶的话，要先与儿科医生或儿童营养师沟通。另外，有些宝宝对牛奶会有一定抗拒，可能是味道和包装都有一定区别，宝妈们要保持耐心~
