4.润肠通便
长期暴饮暴食，饮食极其不规律，会加重脾胃受损的几率也会诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病，影响粪便的排出，加重肛周的负担。
狗尾巴草具有调理脾胃的效果，经常便秘的人每天坚持喝1~2杯狗尾巴草水，调理肠胃不和的问题，改善脾胃酸碱平衡，促进肠胃蠕动和消化。
1.体寒者禁用
本身处于宫寒的患者在临床上经常出现手脚冰凉、恶心，呕吐的现象，特别畏寒不建议选用狗尾巴草来治疗体内的寒气。
因为狗尾巴草本身属于寒性物质，会加重宫寒与体寒的严重性，会使得体寒的症状久久不能达到痊愈的效果。
2.过敏人群
药理研究显示，狗尾草花粉具有致敏作用，是一类重要的致敏原，因而对于过敏体质的人群需忌用，否则容易出现皮肤瘙痒/红肿等情况。
3.注意适量
狗尾巴草的清热解毒等功效，虽然对人体有一定的好处，但不能够因为这些好处就长时间大量饮用，偏寒性的狗尾巴草。
尤其是对于女性来讲，长期大量饮用可能会对女性经期产生一定的影响，造成月经不调等问题。
1.狗尾草鸡汤
先用清水洗去狗尾草上的泥土（多洗几次），再用一般的高级精盐清洗二次，再用清水反复搓揉清洗至干净为止，鸡肉放入滚水中氽烫去腥 备用。
狗尾草放入锅中，加水至锅8分满煮约1个小时后，待狗尾草的功效和香气释出，再放入鸡肉煮约半小时，最后加米酒和盐（依个口味调合）即可。
