每天吃蛋都有什么好处,天天吃蛋有什么好处和坏处

2024年，华中科技大学同济医学院的研究人员发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。（健康时报）

来源： 西部网