人长期吃蛋对人体好吗,每天吃一个蛋会对身体不好吗

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长期在早餐时食用鸡蛋，对人体健康究竟有何影响？这是许多人心中的疑问。

作为一名从医多年的医生，我常常被患者问及饮食习惯对健康的长期影响，而鸡蛋作为早餐常见食物，其利弊争论不断。

今天，我将基于医学研究和临床经验，为大家揭示长期早餐吃鸡蛋对身体的真实影响。