北瓜叶有什么功效,瓜叶子的功效与作用

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-20 21:41:23

转眼间秋天又到了,秋天是收获的季节,田里的庄稼收获了,树上的果实也收获了。逛菜市场的时候,你会发现摊位上多了很多应季的时蔬,应季的蔬菜吃着是最好的,比反季节的菜更加营养健康。11月也是很多蔬菜大量上市季节。

11月不要错过这蔬菜,用它包饺子,比茴香更香,我家一周吃3次。它就是韭菜,韭菜叶含硫化物、有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广泛的保健功效,而且味道也非常香,快跟小编一起学习这道素角瓜韭菜馅的饺子吧。

素角瓜韭菜馅水饺

北瓜叶有什么功效,瓜叶子的功效与作用(1)

By 冬儿妈妈

配料:

西葫芦 1个、韭菜 适量、虾皮 适量、鸡蛋 3个、蚝油 1勺、精盐 少许、玉米油 适量、鸡精 少许

烹饪步骤:

步骤 1.角瓜擦丝用盐揉搓

北瓜叶有什么功效,瓜叶子的功效与作用(2)

步骤 2.清洗三遍挤出水分,鸡蛋打入碗中

北瓜叶有什么功效,瓜叶子的功效与作用(3)

步骤 3.韭菜切成细末

北瓜叶有什么功效,瓜叶子的功效与作用(4)

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