健身绳对场地没有限制,
一平米左右的空间就可练习。
一根绳子,多种玩儿法,
根据你的健身需求自由调节,
没有门槛,没有难度,
随时随地都可以健身。
专向燃脂
很多人都对自己的身材有诸多不满意,
比如“大象腿”,“水桶腰”,“麒麟臂”,
这些容易暴露缺点的部位,
都会让妹纸们分分钟觉得自己胖胖胖!
而这款拉力器独特之处就在于:
针对每一个部位都有特定的方法,
让这些部位的脂肪轻松消失。
1、针对“水桶腰”“大屁股”
一个动作,两个步骤,
就可有效解决腰臀部的赘肉。
平躺于垫子上,
紧握拉力器的把手,
反复做仰卧起坐姿势,
每天做30下,
坚持一个月你就会看到明显效果,
小腹慢慢变平坦了,
大腿变得修长,
蜜桃臀也渐渐显现。
2、轻松瘦腰腹
第二个动作更接近于仰卧起坐,
双脚放进腿蹬里
躺下时可增加拉力,
不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。
3、专瘦大腿
除了肚子上的“水桶腰”,
腿上的肉更是让很多人为难,
使用这款拉力绳,
可进行直抬腿训练,
有效锻炼腿部肌肉,
轻松燃烧腿部脂肪。