健身拉力绳正确使用方法图片,健身拉力绳腹部使用方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 01:31:40

4、速减“麒麟臂”

除了腿部和腰部的赘肉,

“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼,

肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足,

使用拉力绳反复做手臂抬起动作,

每天站立拉伸15次,重复练习3组,

持续一个月,

手臂脂肪减去大半!

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小巧外型不占地,外出携带更方便

拉力绳外形十分小巧,

无论是在家中的那个角落都可以运动,

即使在外出差也能够带入行李箱。

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拉绳长50cm,

拉伸之后可达到120cm,

所以你不用担心长度不够,

握把宽度为25cm,脚蹬处也是25cm,

这个尺寸无论放在哪里都很省地方,

也充分满足了人体运动的需要。

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用料讲究,做工精细

拉力绳的使用原理在于一个“巧”字,

只需用:拉、伸、蹬几个简单的动作,

就可巧妙有效的锻炼身体各部位,

达到减少脂肪,增强肌肉的目的。

为了呵护手部,也为了防滑,

握把处做成海绵材质,

细心呵护你的手部,防止手部起茧。

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