坚持练五禽戏一年后,练五禽戏不能随便练为什么

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-20 01:37:05

坚持练五禽戏一年后,练五禽戏不能随便练为什么(5)

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坚持练五禽戏一年后,练五禽戏不能随便练为什么(7)

李永寿展示五禽戏,外形、神态、声音都和五禽相似

如何做到外形、神态、声音都和五禽相似呢?李永寿说,他首先想到的是去动物园看真实的动物,因此那时一到周末,他就会在动物园待上半天,观察动物的表情神态,加以揣摩:虎戏要威猛,熊戏要沉稳轻灵,猿戏要动作敏捷……

掌握这些要领后,李永寿在任何地方练*是会吸引不少人的围观,“可能很多人觉得动作神态和声音很像动物,觉得稀奇吧。”李永寿说,后来为了能够将五禽的“禽韵”更加完美地展示出来,又不断摸索,找来一些武功书籍钻研。

身体变康健 想带更多人练五禽戏

自从接触到五禽戏,李永寿每天都会坚持锻炼至少一个小时,无论是旅游还是串亲戚,这是“雷打不动”的习惯,如今已坚持锻炼了37年,在练习时还教了不少徒弟。

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