水果沙拉减肥餐做法,最减肥的蔬菜水果沙拉做法

6. 用刀托底将其放在盘中；再随意码放坚果、果干；

7. 用小勺舀原味酸奶淋在果蔬上，避开芒果花；

8. 最后再码放几片苦苣叶片，大功告成。

1. 蔬菜水果不限这些，还可以加入紫甘草、西兰花、奇异果、火龙果、少许牛油果等有颜值又好吃的果蔬；原味酸奶也可以用市售的酸奶代替，或者用百香果和其它果汁代替，这样就可利用水果的甜味增加味道，不建议用沙拉酱，虽然味美，但脂肪含量多，热量高，不如纯天然的清爽；

2. 果蔬沙拉现做现吃，营养不流失，而且味道清香。