健身煲汤食谱,女性增肌食谱一日三餐

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-21 01:14:13

鸡胸肉洗净切丝,加入少许生粉、食盐腌制10余分钟,番茄洗净切丁

健身煲汤食谱,女性增肌食谱一日三餐(9)

在锅中放入少许植物油,待油热放入姜片、鸡胸肉翻炒,随即加入番茄

健身煲汤食谱,女性增肌食谱一日三餐(10)

然后加入开水1.5L,文火继续滚煮15分钟

健身煲汤食谱,女性增肌食谱一日三餐(11)

最后根据个人口味放入葱花、香油、食盐调味食用

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健身煲汤食谱,女性增肌食谱一日三餐(12)

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