很多妹纸都表示,减肥只是一个美丽的神话,却不知道为什么。想知道答案吗?看一看这些食物,当它们的商标被换成热量的时候,你就明白为什么了。
1、全麦燕麦片
看到这个 1823 大卡的热量,整个人都不好了,全麦燕麦片不是公认的减肥食品吗?这等于十几碗米饭的热量,而一碗米饭的热量需要跳健美操 50 分钟才能消耗掉,听起来好可怕。下面的食物,大家以此类推吧。
2、水
这不就是一瓶水吗?哪里来的 1625 大卡的热量,我要开始反思了。
3、杯面
一直以为泡面这种东西热量特别高,可是看这个热量才 300 大卡,比那些所谓的健康食品低多了。
4、乐事薯片
乐事薯片的热量 162,看吧,这比泡面的热量还低。