首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-26 04:52:47
动作五: 俯身哑铃划船(进行10-12次,重复4组)
动作六:直腿仰卧后撑(进行10-12次,重复2组)
动作七:上斜俯卧撑 交替摸肩(左右各10次,重复3组)
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