70岁以上适合练瑜伽吗,长期练瑜伽的惊人效果

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-26 09:28:23

她77岁开始练瑜伽

坚持了5年

她说:“只要我气不断,反正瑜伽我会坚持去做,坚持到最后!”

70岁以上适合练瑜伽吗,长期练瑜伽的惊人效果(1)

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我不相信年龄,我只相信能量,你不应该让你的年龄命令你该做什么,不该做什么。


77瑜伽奶奶满脸从容,瑜伽高难度劈叉、横叉、倒立,做起来都毫无压力。

纵使现在奶奶头发花白,却依然阻挡不住她对瑜伽的热爱。70多岁的高龄,每天依然花4个小时,专门做瑜伽。

70岁以上适合练瑜伽吗,长期练瑜伽的惊人效果(3)

奶奶说:(瑜伽)要花功夫,没有那个时间,你肯定是做不到的……

练瑜伽,身体好能多活几年,能陪子女,只要你想做(瑜伽),那样都能做成,有苦才有甜,没有苦,哪里来的甜……

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