60岁适合练瑜伽吗,60岁以后适合做瑜伽吗

瑜伽不仅能修身还能修心，还能让人越来越美丽。董老师和高姐她们坚持瑜伽锻炼，她们的身心得到锻炼，拥有比同龄人更年轻的面容，以及健康姣好的身体，她们不愧是“冻龄”人。