说到练出腹肌，
相信很多刚开始健身的小伙伴们
第一时间会想到做卷腹。
这不“歪果仁”就进行了一次测试，
每天做200个卷腹，坚持30天，
看看腹肌会有多大变化？
以下就是4位参与此次测试的挑战者，
每天做200个卷腹，坚持30天，
腹肌会有多大变化。
第一位挑战者：
小伙每天进行200次卷腹练习。
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下图是他第1天的身体状态，
小伙体脂不高，身体也不错，
腹肌也能看到轮廓。
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30天每天200次卷腹后，
他的身材是下图这样的。
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