20颗炒花生米的热量,吃了很多花生反而瘦了

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-30 01:14:59

摘要:炒花生米是一道非常不错的小菜,用来配粥是非常不错的。但是我们平时炒花生米的时候,如何把花生米炒得又香又脆呢?

20颗炒花生米的热量,吃了很多花生反而瘦了(1)

今天跟大家分享一个小方法,我们的花生米吃起来又香又脆又好吃,一起跟着妙招来看看吧。

朋友们大家好,欢迎观看【比克大魔王】生活小妙招,用简单的方法,帮助大家解决生活中的烦恼

实用系数:★★★★★

准备材料花生米

我们第一步清洗一下我们的花生米,去除洗去表面的灰尘,

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洗完后我们把它捞出来,沥干水份,可以用厨房用纸吸一下

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