(7)卷腹抬腿
(8)旋转卷腹
(9)侧卧抬腿
这九个动作无需器材,不限时间地点,躺在床上就能锻炼,赶快做起来吧~
问上医,让更多人拥有健康,让健康更简单! 如果您觉得这篇文章有用,请不吝您的点赞评论,这是对我们最大的支持!
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