寸拳口诀顺口溜,寸拳口诀100句

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 21:47:59

全身放松两脚轻,先为杆子搭窝型。

从后到前渐锁定,腰胯趴低顺势顶。

下巴与肩同压正,高手更有胸贴迎。

磨刀不误砍柴工,身体用到极致灵。

手架巧妙多变幻,切莫忽视太看轻。

运杆送拉要顺平,松紧顿挫有三停。

长拉藏有真奥妙,发力通透易提升。

控杆兼顾后中前,务必顺滑勿死控。

后腿精准踩线位,全身张力势作弓。

准度不止眼看准,身体趋势占八成。

虎口常压手握空,出杆舒服直且平。

力打杆尖充分送,切忌死攥又拐拧。

手指抓台推杆稳,寸拳模式易平衡。

聚精会神空间感,所见不如整体性。

身位定准巧支撑,动作连贯玄机精。

力学物理与本能,力求扰杆趋向零。

不要混袋紧绷绷,发力走位心要硬。

把式到位不在静,击打过程显高明。

出杆坚决把气屏,越怕不进越不行。

站着先把细节定,不要趴下乱调整。

身体支持尽其用,运用自如稳又灵。

系统训练攻防硬,打牢根基深且正。

失感莫急细思索,微调放松除隐病。

内心不要乱疑惊,敢打敢拼才会赢。

加锁去扰基本功,系统本能自适应。

练就绝活难变易,熟能生巧无止境。

找准程式早定型,常变姿势自挖坑。

查漏补缺常反省,耐心进取步步营。

多看顶尖多研究,过百似乎轻易成。

功夫全在细节中,自身粗陋要深明。

点点滴滴皆认真,多少真知如藏经。

巧妙规律心记铭,千锤百炼自精英。

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