碱性最强主食,养胃碱性食物一览表

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-02 04:12:00

制作步骤:

1、鱼头清洗干净,芋头去皮,芋头的皮上有一种物质,削完皮后手会痒,所以去皮的时候最好带一个手套。

2、去皮的芋头切成小块,然后将鱼头放到油锅上炸,炸到芋头变成金黄色,浮在油的表面就可以了。

3、锅里放少许的底油,把鱼头放到油锅中煎,鱼头煎成两面金黄色后加入开水,煮出牛奶一样白的芋头汤其实很简单,只有两个步骤,一个是煎鱼头,一个是加开水煮。

4、鱼头煮10分钟左右,加入炸好的芋头煮一小会儿,最后加盐、青红酒、鸡精调味即可出锅,喜欢吃香菜的可以撒一些香菜。

碱性最强主食,养胃碱性食物一览表(5)

【芋头蒸排骨】

材料:芋头一个、排骨350克、豆豉半勺、淀粉一勺、耗油半勺、糖半勺、葱花、蒜子;

碱性最强主食,养胃碱性食物一览表(6)

制作步骤:

1、芋头去皮,然后切成小块,排骨也切成小块,排骨切小块一些容易熟也会更入味。

2、在排骨中加入盐、耗油、糖腌制20分钟,再加入淀粉裹匀。

3、取一个比较深的盘子,将芋头摆在盘子底部,然后在芋头上摆上腌制好的排骨。最后再撒上蒜末,上锅蒸,我大概蒸了20分钟,排骨熟了,芋头也软烂了,再撒一些葱花即可出锅。

碱性最强主食,养胃碱性食物一览表(7)

​鱼头芋头汤吃起来又鲜又甜,如果让我选择鱼头和豆腐搭配,还是和芋头搭配,我肯定首选芋头。芋头蒸排骨,芋头吸收了排骨和豆豉的香味,吃起来特别下饭,直接当做主食的话吃起来真是慢慢的幸福感。而且多吃芋头这类碱性食物,还能美容养颜哦。

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