锻炼三角肌动作,健身增肌计划一周表男图

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-03 06:45:07

动作五:俯卧哑铃反向飞鸟

(进行4组,每组12-15次)

锻炼三角肌动作,健身增肌计划一周表男图(9)

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