7、努力跑不一定能提高成绩，但是不努力真的好舒服啊。
人世间有两种上瘾，一种是好上瘾，内啡肽，由辛苦过后产生，对应的是成就感，比如努力锻炼。有一种上瘾是坏上瘾，多巴胺，由*驱动，对应的是短暂的快乐。比如贪吃、偷懒、打游戏。
8、像我这种连六大是什么都不知道的人，别人秀限量款装备我根本感觉不到。
为了提升逼格，看来是需要订阅一些跑步公众号了，比如“黑跑”。
9、有的人是用来爱的，有的人就是来给你上课的。
没错，谁还没遇到过几个不靠谱的跑友啊。林子大了，什么人都跑起来了。跑步，不过是人生的放大镜。多少险恶是假爱之名？
10、这段日子迷茫又黑暗，直到你开始跑步，把腿跑伤，终于可以消停地迎接黑暗了。
这是一个为了健康而损害健康的激进型no zuo no die故事。
为了不受伤，有成长，减压，更强大，你需要记住三句口诀：科学方法能、循序渐进、持之以恒。
