首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-03 20:47:10
然后逐渐由肱三头肌加入用力弯弹簧;
接着再由胸大肌发力,两手进一步施力弯弹簧、向里作挤压夹胸动作,最终完成这个倒“U”字形弯曲动作。
2.“U”字形下弯曲
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