臂力器锻炼肌肉示意图,臂力器锻炼的肌肉部位图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-03 20:47:10

然后逐渐由肱三头肌加入用力弯弹簧;

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接着再由胸大肌发力,两手进一步施力弯弹簧、向里作挤压夹胸动作,最终完成这个倒“U”字形弯曲动作。

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2.“U”字形下弯曲

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